Langsung ke konten utama

TRAUMA : PENYEMBUHAN ALAMI

Simak Penyembuhan Trauma Secara Alami

“From an existential perspective, emotional regulation reinforces safety, which moderates the anxiety caused by the trauma. Interventions that reduce death anxiety, existential anxiety, and interpersonal and intrapersonal isolation are powerful ways to enhance the client’s ability to move toward recovery and survivorhood.”( Zyromski et al, 2018)

Sebenarnya untuk menghilangkan trauma bukan dari latar pendidikan, kebiasaan, obat atau orang lain. Kunci menyembuhkan trauma adalah dirimu sendiri. Seberapa kuat kamu bertahan dan melawan rasa trauma mu itulah penentu keberhasilan dari penyembuhan trauma.

Jika dilihat dari bidang keilmuan ku sebagai anak kesehatan,  terasa sulit mendiagnosa penyebab trauma atau bahkan memberikan resep untuk penyembuhan trauma. Karena pada dasarnya trauma itu lahir dari pikiran kita sendiri, untuk itu yang dapat menyembuhkan trauma ya pikiran orang itu sendiri.

Selain dari pikiran, rasa trauma dapat berangsur sembuh ketika kita mendekatkan diri ke Tuhan. Sebenarnya bukan rahasia umum apabila proses spiritual mempengaruhi segala permasalahan manusia.

Tapi dari kaca mata penglihatan ku, meskipun manusia sadar bahwa harus mendekatkan diri ke Tuhan tetap saja adakalanya mereka ingkar dengan pengetahuan itu.

Tetap merasa sendiri dan diselimuti ketakutan. Well, harus banget dipaksa untuk mendekatkan diri ke Tuhan bisa melalui ibadah atau hal lainya.

Support system juga sangat mempengaruhi proses penyembuhan trauma. Sebagai makhluk sosial sendiri kita semua sadar bahwa tetap membutuhkan manusia lainya. Begitu pula saat merasa trauma, sangat dibutuhkan sekali sosok yang mendukung kita.

Support system bisa dari keluarga, teman atau pasangan yang terpenting mereka tahu permasalahan yang sedang dihadapi dan selalu mendukung mu dalam keadaan apapun.

Begitulah cara menyembuhkan trauma dari kejadian yang menyeramkan. Aku menyebutnya seram karena kejadian itu bisa melekat, memberikan dampak negative bagi keberlangsungan hidupmu.

 

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

ON LIBRARY

  Perpustakaan selalu menjadi tempat terbaik bagi saya sejak kecil. Tempat paling sepi, sunyi, nyaman dan menenangkan. Ya, karena saya tidak suka keramaian. Sejak SD saya pikir bahwa saya tidak punya peristiwa yang menggemaskan ketika berada di perpustakaan, ya hanya gitu-gitu aja. Datang ke perpus ngambil buku lalu tidur. Datang ke perpus ngambil TTS lalu ngisi sok pintar, nyatanya saya enggak tahu tuh system TTS. Hahaha Tapi entah ada angin dari mana, siang ini angin menyeret saya ke masa lalu. Saat peristiwa konyol terjadi. Yaps, peristiwa itu berlatar di perpustakaan. BERAWAL DARI KEBISINGAN Saat itu jam 1 siang, saya ke kampus dengan tergesa-gesa. Maklum tidur siang kebablasan , jadinya ya telat. Sesampainya di kampus, sebelum naik lift saya cek notif ponsel yang ramai banget dan ternyata kelas hari ini pindah jam karena dosen masih rapat jurusan. Ahh, benar-benar menyebalkan. Inginku mengumpat, tapi takut dosa. Jadinya pasrah saja. Kondisi yang masih setengah meng...
10 komentar
Baca selengkapnya

Ragu Masak Karena Takut Salah Resep? Kunjungi Rinaresep.com

Ragu Masak Karena Takut Salah Resep? Yuk Kunjungi Rinaresep.com - Resep makanan  menjadi salah satu kebutuhan bagi beberapa orang yang belum lihai memasak. Seperti saya contohnya. Sedikit cerita, sebagai mahasiswi ilmu gizi, sudah biasa dengan kegiatan masak memasak. Namun, saya sendiri nol dalam hal dapur. Karena adanya pandemi ini membuat kegiatan kampus dilakukan secara daring, salah satunya praktikum. Seperti pukulan besar karena saya disuruh praktikum sendiri dirumah, lalu hasilnya dalam bentuk foto dan laporan. Saat itu, kegalauan mendesakku. Kuota nipis untuk membuka you tube, sedangkan wifi tetangga sudah di putus (miris banget deh hidup mahasiswa ginian) Baiklah, jalan satu-satunya cari referensi di web dan taraaaa. Saya menemukan salah satu situs website yang, Masya Allah kenapa baru nemu sekarang coba. Ya! Rinaresep.com merupakan web yang seharusnya sudah digunakan sebagai referensi semua orang. Tampilan kekinian dengan foto-foto makanan yang menggugah selera untuk dibu...
11 komentar
Baca selengkapnya

Adopsi Hutan untuk Melestarikan Hutan Indonesia - Hari Hutan Indonesia

Hutan merupakan salah satu penunjang kehidupan manusia, tidak hanya sebagai pemenuhan kebutuhan primer maupun sekunder, tetapi hutan juga sebagai paru-paru dunia. Hutan identik dengan pepohonan yang menjulang tinggi, juga hewan-hewan endemik yang ada didalamnya. Menurut ahli silvika, hutan merupakan suatu asosiasi dari tumbuh-tumbuhan yang sebagian besar terdiri atas pohon-pohon atau vegetasi berkayu yang menempati areal luas. Belajar Melestarikan Hutan Indonesia Indonesia mempunya luas hutan Negara yang berdasarkan TGHK seluas 140,4 juta hektar ,terdiri atas kawasan hutan tetap seluas 113,8 juta hektar dan kawasan hutan produksi seluas 26,6 juta hektar ( Arif, 2001). Luasnya hutan tersebut jika mengalami kesalahan dalam proses pengolahan sama saja dengan menyiksa generasi mendatang. Untuk mengantisipasi hal itu, alangkah lebih baik jika kita melestarikan hutan dengan mengetahui fungsi dan melihat bagian-bagian dari hutan. Berbicara tentang hutan, membuat saya ingin berkelana la...
6 komentar
Baca selengkapnya